치아를 돌보기위한 10 가지 요령
May 25, 2018| 
치아를 돌보는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다.
하루에 두 번 이상 브러시를 바르십시오. 치아를 닦을 가장 좋은시기는 식사 후입니다. 치아를 더 잘 접근 할 수 있도록 작은 머리가있는 칫솔을 선택하십시오. 부드러운 털이 잇몸에 좋았습니다.
불소화 치약을 사용하십시오. 불화물은 치아 법랑질을 강화시키는 데 도움이되며 부패 위험을 줄입니다.
철저히 닦으십시오. 칫솔질은 2 ~ 3 분이 소요됩니다.
매일 치실을 유지하십시오. 느리고 부드러운 톱질 동작을 사용하십시오.
청량 음료, 코디 얼 및 과일 주스와 같은 산성 음료를 제한하십시오. 식용 산은 치아 소재를 부드럽게하고 미네랄을 치아 법랑질에 용해시켜 구멍 (충치 또는 충치)을 유발합니다. 심한 경우 치아는 잇몸 바로 아래에서 '먹을'수 있습니다.
단 음식을 제한하십시오. 치석에있는 세균은 당을 산으로 변화시킵니다.
치아를 부상으로부터 보호하십시오. 스포츠를 할 때 마우스 가드 또는 풀 페이스 헬멧을 착용하십시오.
녹아웃 된 치아를 구해보십시오. 가능하면 즉시 치과 진료를하는 동안 치아를 다시 잡으십시오. 이것이 가능하지 않으면 치아를 플라스틱으로 싸거나 우유에 넣고 즉시 치과 진료를 받으십시오.
음식을 씹는 것 이외에는 치아를 사용하지 마십시오. 너트를 깨지거나 병 꼭대기를 제거하거나 포장을 벗겨 내면 치아가 빠지거나 치아가 파열 될 위험이 있습니다.
치과 의사에게서 규칙적인 검진을 받으세요. 치통이나 잇몸 출혈과 같은 치아 문제가 있으면 치과에 방문해야합니다.